Nasza sauna to bania lub bajnia – domek z jodłowego drewna z dwoma pomieszczeniami w środku.

Do pierwszego, czyli wypoczywalni, przychodzi się, kiedy rozpala się ogień i, czekając na odpowiednią temperaturę, raczy się herbatkami, które wspomagają proces oczyszczania.

Drugie miejsce to parzelnia, pariłka, gdzie po zagrzaniu kamieni w tradycyjnym piecu na drewno, zażywa się kąpieli. W czasie jej trwania baniowicze mogą chłostać ciało witkami pokrzywowymi lub brzozowymi. Po wyjściu z parzelni konieczne jest schłodzenie ciała pod zimnym prysznicem, strugą z wiadra zimnej wody lub w jeziorze.